吴姵莹:如何用心理学解决关系中常见难题,过高质量生活

 如何用心理学解决关系中常见难题,过高质量生活?课程要点:

 
1、从关系中常见难题,教你建立自己的人际边界,不再受委屈、被“欺负”;
 
2、通过“情绪勒索”“界限金三角”等心理学知识,重新审视你边界不清的问题;
 
3、找到关系中的“黄金分割点”,学会树立并守住自己的人际边界,拥有高质量的舒服关系。
 
课程收获:
 
1、学会处理职场、家庭、婚恋等关系中因边界不清引发的常见难题,不用忍耐退步;
 
2、改变关系中被牵制、被左右的困局,拥有舒适的人际关系;
 
3、懂得恰当表达自己的真实需求,学会勇敢为自己争取权益,又不损害别人的利益,拥有高质量的人际关系。
 
适合谁听:
 
1.职场中的“老好人”,不懂得如何为自己争取利益,不会拒绝的人;
 
2.与朋友相处,不懂得把握关系中的距离,十分困扰的人;
 
3.面对父母、婆婆、亲戚等过度的“爱”,不知道怎么不伤害他们又不委屈自己的人;
 
4.爱情或婚姻中,与另一半的关系不平衡,因而引发很多矛盾的人;
 
5.所有不善表达自己的需求,人际关系紧张,希望收获高质量舒服关系的人。

课程目录

第1章:课程介绍

 01课程介绍.mp3

 02台湾资深系统治疗督导师-林丽纯推荐.mp3

 03壹心理心探社讲师-卢美妏推荐.mp3

第2章:知界限:走进人际界限的秘密

 01模糊的三八线 如何判断我是否界限不清?.pdf

 01模糊的三八线 _ 如何判断我是否界限不清?.mp3

 02界限遗传病 为什么我会界限不清?.pdf

 02界限遗传病 _ 为什么我会界限.mp3

第3章:守界限:当自己的界限被侵犯,要怎么办?

 03爱情福尔摩斯 如何抵抗伴侣爱的吞噬?.pdf

 03爱情福尔摩斯 _ 如何抵抗伴侣爱的吞噬?.mp3

 04以爱为名的控制 如何摆脱家庭中的情绪勒索.pdf

 04以爱为名的控制 _ 如何摆脱家庭中的情绪勒索.mp3

 05棘手的三角关系 如何避免关系中的第三者.pdf

 05棘手的三角关系 _ 如何避免关系中的第三者.mp3

第4章:建界限:如何打造自己的人际界限

 06吃亏的老好人 如何打破总被别人占便宜的魔咒.pdf

 06吃亏的老好人 _ 如何打破总被别人占便宜的魔咒.mp3

 07界限金三角 教你找到关系中的黄金分割点.pdf

 07界限金三角 _ 教你找到关系中的黄金分割点.mp3

 08(1) 界限的内在支柱 教你找回自我力量.pdf

 08(1) 界限的内在支柱 _ 教你找回自我力量.mp3

 08(2) 界限的内在支柱 _ 冥想练习.mp3

 08(2) 界限的内在支柱 _ 冥想练习.pdf

 09界限综合征 _ 教你避免建立界限的误区.mp3

 09界限综合征教你避免建立界限的误区.pdf

第5章:课程答疑

01模糊的三八线 如何判断我是否界限不清?.pdf

01课程答疑(一).mp3

01课程答疑(一).pdf

02课程答疑(二).mp3

 

来源:好多课 查看原文

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